gezonde lunch

alle bezoekers die naar de opening komen zullen heerlijk genieten van een gezonde lunch!

de schijf van vijf

de schijf van vijf is een hulpmiddel dat in Nederland wordt gebruikt in de voorlichting over goede en gezonde voeding.

de schijf van vijf heeft 5 eetregels:

- eet gevarieerd

- eet niet te veel

- gebruik minder verzadigd vet

- eet voldoende groete, fruit en brood

- ga veilig met voedsel om

vitaminen en calorieën

vitaminen zijn stoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in voedsel

je kan er niet zonder want ze zorgen voor goede gezondheid en normale groei en ontwikkeling

calorieën is de energiewaarde van de voedingsmiddel dat wordt officieel uitgedrukt in kilojoule en dat noem je calorieën

te veel calorieën is slecht voor je lichaam en je gezondheid want je wordt er dik van of je krijgt veel engerie